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생리컵 넣는 방법에 관한 사항  FAQ (FAQ 더보기 »)


생리컵을 어떻게 넣죠?

생리컵을 질 안으로 넣어서 생리혈을 받아내기 위해서는 다음의 일련의 과정을 따르시면 됩니다. 

  1. 손을 깨끗이 닦습니다. 필요하다면, 수성 윤활제를 컵과 질에 발라줍니다.
  2. 앉거나 서는 자세에서 다리를 벌리거나 다리 하나를 변기 위에 올립니다. 
  3. 컵을 접습니다 (생리컵의 접기 방법, 옵션 등은 아래 참고)
  4. 접혀진 컵의 입구 쪽을 위로 하고 꼭지를 아래 방향으로 한 상태에서 넣어줍니다.

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생리컵을 제대로 넣었는지 어떻게 알 수 있죠?

생리컵이 제대로 잘 들어가지 않았다는 가장 큰 표시는 바로 새는 것입니다. 컵이 샌다면, 대부분의 경우 컵이 바르게 잘 들어가지 못했기 때문입니다. 컵을 제대로 잘 넣었을 때의 느낌을 알 때까지 몇 번이고 컵을 빼서 다시 넣어 보세요. 

또한 컵이 제대로 잘 들어가지 못했다면 불편합니다. 컵의 위치가 바르지 못할 경우에는 뭔가 찌르는 느낌이 들거나 컵이 충분히 깊숙하게 들어가지 못한 느낌이 듭니다. 올바르게 컵을 넣는 방법을 익힐 때까지 연습은 불가피한 일입니다. 하지만, 일단 익숙해지고 나면 컵이 새는 일은 없으며 착용을 한 느낌 조차 들지 않다는 걸 경험하게 될 것입니다. 

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생리컵을 넣을 때 어떤 자세가 가장 좋을까요?

생리컵을 넣는 요령에 대해서는 사람마다 선호하는 방법이 다릅니다. 하지만 조사 결과 컵을 손쉽게 넣을 수 있는 좋은 방법은 다리 한 쪽을 변기나 욕조 위에 올리고 다리를 벌린 자세를 취하는 것입니다. 그렇게 하면 보다 수월하게 컵을 넣을 수 있습니다.  

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생리컵을 넣고 나면 컵의 꼭지가 질 밖으로 삐져나오는데, 어떻게 하죠?

생리컵의 꼭지 부분이 질 밖으로 튀어 나오는 경우가 가끔 있습니다. 이는 꼭지의 길이가 너무 길거나 (짧게 잘라 주면 됩니다), 컵 디자인 자체가 너무 길거나, 아니면 생리컵이 충분히 안쪽으로 삽입되지 않았기 때문입니다. 이러한 경우에는 꼭지의 길이를 잘라 조절해 볼 수 있고, 또는 충분히 깊숙하게 들어가도록 컵을 다시 넣어볼 수 있습니다. 

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생리컵을 어떻게 접어야 넣기에 가장 좋을까요?

생리컵을 넣기 위해 컵을 접는 방법은 매우 다양합니다. 각각의 방법은 저마다의 특징과 잇점이 있고, 어떤 컵 브랜드에는 잘 적용되는 접기 방법이 다른 브랜드에는 전혀 맞지 않기도 합니다. 여러 가지 접기 방법을 직접 시도해보면서 사용하기에 편하고 여러분의 컵 브랜드와 사이즈, 디자인적인 특징과 모양에 가장 잘 맞는 접기 방법을 선택하시면 됩니다. 

“C”자형 접기:

7자형 접기와 삼각형 접기:

펀치다운형 접기:

“S”자형 접기:

오리가미형 접기:

다이아몬드형 접기와 반 다이아몬드형 접기:

더블 7자형 접기:

“E”자형 접기:

입술모양 접기:

“C”자형 접기가 사용자들과 생리컵 제조사들에서 가장 많이 추천하는 방법입니다 (C자형 접기 설명을 보려면 여기로). 다른 접기를 원하시면, 이곳 (생리컵 접는방법)에서 찾아볼 수 있습니다.

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윤활제를 사용하여 생리컵을 넣어도 될까요?

네. 컵이 들어가는 과정을 좀 더 수월하게 하기 위해 윤활제를 사용할 수 있습니다. 다만, 수성의, 무독성의 윤활제로서 인체 가까이에 사용하는 제품에 쓸 수 있도록 허가받은 것만 사용하셔야 합니다 (예를 들면, KY-Jelly). 식물성 오일이나 다른 타입의 오일을 사용하면, 생리컵을 손상시키거나 다양한 질 감염의 위험성을 초래할 수 있습니다.  

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생리컵을 제대로 넣는게 아직 잘 안돼요. 처음 생리컵을 쓸 때는 다들 그런가요?

네 그렇습니다. 생리컵을 처음 사용하시는 분들이 처음에 컵을 넣을 때 어려움을 겪는 것은 아주 흔하고 매우 정상적인 경험입니다. 생리컵에 대한 리뷰나 자주 묻는 질문란에서 종종 생리컵의 학습 곡선이라는 걸 언급하곤 하는데, 이는 생리컵을 사용할 때 인내심을 갖고 시행착오를 겪으면서 연습하다보면 시간이 흐르면서 점점 사용법에 익숙해지고 수월해진다는 것입니다. 이점을 알고 이해하는게 중요합니다. 

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생리컵이 아래로 빠져 나올 것만 같아요. 어떻게 하죠?

생리컵을 사용하면서 컵이 헐렁한 느낌이 들거나 아래로 떨어질 것 같은 느낌이 있다면, 다음의 몇 가지 사항을 확인해보세요 – 컵이 충분히 안 쪽까지 들어갔는지, 구입한 컵이 혹시 사이즈가 맞지 않는지, 짧은 질관에 길이가 긴 컵을 사용하고 있는건 아닌지 등.

컵을 다시 넣어 보면서 컵이 충분히 깊숙히 들어가서 제대로 열리는지 확인해보세요 (문제가 즉시 해결됩니다). 만약 컵을 올바르게 잘 넣은게 분명하다면, 컵의 사이즈가 문제일 수 있습니다. 다른 사이즈로 바꿔보거나 몸에 좀 더 잘 맞는 다른 특징을 가진 다른 브랜드의 컵을 구매해 보는 것도 고려해볼 수 있습니다.

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생리컵의 꼭지를 잘 자르는 좋은 방법이 있을까요?

생리컵의 꼭지 부분을 원하는 길이에 맞추어 잘라 사용할 수 있는 건 매우 큰 잇점입니다. 하지만, 꼭지를 잘라내는 과정에서 컵에 손상을 줄 수 있는 위험성이 존재합니다. 

꼭지를 자를 때 가장 좋은 방법은 끝에서부터 조금씩 잘라가는 것입니다. 이렇게 하면 한 번의 가위질로 꼭지가 너무 짧게 되는 사태를 막을 수 있으며, 또한 컵에 손상이 가지 않으면서 원하는 길이로 손쉽게 조절할 수 있습니다. 

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생리컵이 불편해요. 뭔가를 제대로 하지 못해서 그런걸까요?

불편함을 주는 주요 원인들 (사이즈가 맞이 않음, 잘못 넣음, 너무 단단함 등)중에서 그러한 불편함이 쉽게 해소되기 어려운 경우가 있습니다. 생리컵 브랜드가 여러분에게 잘 맞지 않을 때입니다. 그런 경우에는 다른 모델을 선택해서 사용해 보는게 좋습니다. 

불편함의 원인이 단단함의 정도(부드러움/단단함), 컵의 지름, 길이, 텍스쳐, 꼭지, 종모양 본체, 디자인 중에서 어떤 면들인지 잘 따져보면서 여러분에게 좀 더 좋은 착용감과 편안함을 줄 수 있는 생리컵의 특징을 고려하여 선택해보세요.

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손톱이 긴데요, 생리컵을 넣는데 안전상 문제는 없을까요?

손톱이 길어도 생리컵을 사용할 때 안전상 문제는 없습니다. 다만 컵을 넣는 과정에서 몸이 긁히지 않도록 주의를 기울이고 천천히, 차분하게 넣어주세요. 

더불어, 건강 위생상 손과 손톱 밑을 깨끗하게 닦아주세요. 박테리아가 옮겨져 여성 부위에 어떠한 감염이나 염증, 불편함을 유발하지 않도록 해주세요.  

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