אם את חדשה בעסקי הגביעונית, או שאת מהססת להתחיל להשתמש בה, הנה לך כמה טיפים וטריקים שיהפכו אותך למקצוענית צ'יק צ'ק!
המעבר ממוצרי היגיינה חד פעמיים לגביעונית ישנה לגמרי (ולטובה) את אופי ואורך המחזור שלך. קשה לומר בדיוק איך וכמה כי זה משתנה מאחת לאחת. כשחושבים על זה, זה משמעותי ביותר, הרי מדובר במשהו שקורה פעם בחודש, כל חודש, ובמשך הרבה שנים. ברגע שתתרגלי לשימוש בגביעונית, את תתאהבי, כי תביני כמה היא קלה ובטוחה לשימוש, הרבה יותר מאשר מוצרי היגיינה חד פעמיים! בנוסף, את תחסכי הרבה כסף בכל חודש, כי כמובן שכבר לא תצטרכי לרכוש מוצרי היגיינה אחרים. את גם תעשי משהו טוב לסביבה – לעולם בעצם, בכך שלא תייצרי 'אשפת מחזור' בכל חודש.
בתור משתמשת מנוסה בגביעונית, אני יכולה לספר לך שכן, היו לי ימים טובים וימים פחות טובים איתה. למזלך, בזכות תקופות פחות זוהרות עם הגביעונית אני יכולה לייעץ ולתת כמה טיפים וטריקים שיעזרו לך:
1. כתמים
בין אם רק לאחרונה התחלת לקבל מחזור ובין אם קיבלת אותו לפני המון שנים, סביר להניח שלפחות פעם אחת דם המחזור 'דלף' והכתים את בגדייך או את מצעי המיטה שלך. סביר להניח שגם שמעת את המשפט "קודם כל יש לשטוף במים קרים", וזה בגלל שמים חמים יטמיעו את הכתמים בבד.
אותו הדבר עם גביעוניות בצבע בהיר. כתמים אומנם לא מפריעים לגביעונית לתפקד כראוי, אבל עבור חלקנו זה פשוט לא נעים להשתמש במוצר מוכתם. כדי להימנע מכתמים, שטפי את הגביעונית היטב במים קרים. לאחר מכן, את יכולה להשתמש במים חמימים יותר ולנקות עוד יותר ביסודיות. חלק מהנשים נוהגות להרתיח את הגביעונית, רק חשוב להקפיד להשאיר את הגביעונית במים הרותחים לא יותר מ-3-5 דקות!
הגביעונית שלך כבר מוכתמת? לחצי כאן – שיטות ניקוי נוספות – והגביעונית שלך תראה חדשה!
2. אחרי שהחדרת את הגביעונית
לאחר שהחדרת את הגביעונית והיא ממוקמת כמו שצריך בתוכך, כווצי את שרירי הבטן שלך כאילו את בשירותים. לאחר מכן, נגבי את בסיס הגביעונית (היכן שיש את טבעות האחיזה) במגבון, ואת הגבעול (במידה והשארת אותו)
כך, האיזור יהיה נקי מדם והתחתונים לא יתמלאו בכתמים, ולא תטעי לחשוב שדם דולף החוצה מהגביעונית.
3. ציפורניים
בין אם יש לך ציפורניים ארוכות – טבעיות או מלאכותיות – הן עלולות לשרוט, ולהפוך את החדרת\הוצאת הגביעונית למאתגרת.
כשאת מחדירה את אצבעותייך, 'הסתירי' את ציפורן האצבע שלך מתחת לציפורן האגודל. רק כשהן כבר בתוך נרתיק, הפרידי אותן (הן עשויות להיפרד זו מזו לבד), ואז 'צבטי' את גבעול\בסיס הגביעונית.
תוכלי לרכוש כיסויי אצבעות (מעין כפפה לאצבע, "Finger Cots")שימנעו ממך מלהישרט. כדאי גם להשקיע במברשת ציפורניים בה יש להשתמש כשאת שוטפת ידיים על-מנת להסיר את הלכלוך (והחיידקים) שמתחת לציפורן.
4. מקומות ציבוריים
למרות שלגביעונית יש קיבולת גדולה, ייתכן ומתישהו תצטרכי לרוקן אותה לפני שאת חוזרת הביתה.
במידה ואת במקום בו יש חדר אמבטיה (ולא רק תא עם אסלה), זה יהיה קל יותר, משום שחדרי אמבטיה הם בדרך כלל מרווחים ומכילים בתוכם כיור גדול ונוח.
במידה ויש רק שירותים ציבוריים (עם הרבה תאים קטנים) בקרבתך, את יכולה לקחת איתך בקבוק מים קטן כדי לשטוף את ידייך ואת הגביעונית בזמן שאת בתוך התא. קחי איתך גם חבילה קטנה של מגבונים בתיק או, אם נתקעת בלי, את יכולה להרטיב כמה מגבות נייר מחוץ לתא ולקחת אותן איתך לתא.
דבר אחרון – כדי למנוע משאריות דם להיתקע בקרקעית האסלה, את יכולה להניח כמה פיסות נייר טואלט על-גבי מי האסלה ורק אז לרוקן את הגביעונית. מבטיחה לך שככה הדם לא יידבק לאסלה אחרי שתוריד את המים.
5. לא כואב
יכול להיות שלרוב אין לך שלפוחית רגישה, ועדיין, ייתכן שהוצאת הגביעונית תכאיב לך קצת. חלק מהנשים מתארות את הכאב כחד, או שבכלל מדובר בתחושת צריבה. על-מנת להימנע מכל כאב שהוא, כשהגביעונית כבר קרובה לפתח הנרתיק, החדירי את האגודל שלך לתוך הנרתיק על גבי גוף הגביעונית, וכך קפלי מעט את שפת הגביעונית פנימה (לכיוון עצם הזנב). כך, תפחיתי את הלחץ שהגביעונית עלולה להפעיל על שלפוחית השתן בזמן ההוצאה.
ולסיום
עכשיו, כשאת מצוידת בכמה טיפים וטריקים, את יכולה להיות גאה בעצמך – את כמעט מקצוענית!
לוקח זמן ללמוד את הגוף שלך ואיך הוא עובד עם הגביעונית, אז לא להתייאש גם אם יש עניינים שלא נגעתי בהם כאן!
ישנם עוד טיפים וטריקים! תרגישי חופשי לשתף טיפים (במידה ויש) מהחוויה האישית שלך.
#happycupping #happyperiod
- Ruby Love – תחתונים סופגי מחזור ובגדי ים | סקירה מלאה - מאי 22, 2020
- גביעונית ונוס קאפ– סקירה מלאה - ינואר 21, 2019
- איך לבחור גביעונית שתתאים לצוואר רחם גבוה/נמוך - ינואר 13, 2019
